年末年始は忘年会や新年会が多くありましたが、そのおかげで（？）また太ってしまいました・・・（涙）。
いや、一概に飲み会のせいばかりではなく、普段の家でのお酒の量も関係していると思います。
というか、むしろそっちのほうが問題なんじゃないかと（爆）。
ここ３日間でけっこうお酒を飲んでしまったんですが、それで一気に体重が増えました～。
せっかくのトレーニングが水の泡です・・・。
昨日も調剤業務がお休みだったのでトレーニング行ってきたんですが、その後でお酒を飲んでたらあんまり意味がないですよね（汗）。
ということで、トレーニングはもちろん続けますが、もう一度食べ物飲み物も見直して、昨年せっかく減った体重を、もう一回減らせるように頑張ります！
