2020年1月アーカイブ

年末年始は忘年会や新年会が多くありましたが、そのおかげで(?)また太ってしまいました・・・(涙)。

いや、一概に飲み会のせいばかりではなく、普段の家でのお酒の量も関係していると思います。
というか、むしろそっちのほうが問題なんじゃないかと(爆)。
ここ3日間でけっこうお酒を飲んでしまったんですが、それで一気に体重が増えました~。
せっかくのトレーニングが水の泡です・・・。

昨日も調剤業務がお休みだったのでトレーニング行ってきたんですが、その後でお酒を飲んでたらあんまり意味がないですよね(汗)。
ということで、トレーニングはもちろん続けますが、もう一度食べ物飲み物も見直して、昨年せっかく減った体重を、もう一回減らせるように頑張ります!

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